Утренняя гимнастика 
Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре.
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая, утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, гимнастика.

Если вы в своей квартире, лягте на пол, три-четрые,
Выполняйте правильно движения,
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире гриппа вирус, три-четыре,
Ширится, растет заболевание.
Если хилый - сразу в гроб, сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, обтирание.

Если вы уже устали, сели-встали, сели-встали.
Не страшны нам Арктика с Антарктикой.
Главный академик Иоффе доказал, коньяк и кофе
Вам заменит спортопрофилактика.

Разговаривать не надо, приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймется, обтирайтесь, чем придется,
Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте,
В выигрыше даже начинающий. 
Красота,- среди бегущих первых нет и отстающих:
Бег на месте - общепримиряющий.